sila masa

no to wracamy do punktu wyjścia: masa, siła, rzeźba inaczej gęstość

Witam 1. Czy po przerwaniu brania kreatyny masa miesniowa spada? 2. Czy mozna przyjmowa kreatyn jezeli przyjmuje sie inne leki? 3. Jak przestanie sie cwiczyc to masa i sila spada? Dzieki za odpowiedzi!!!

nie odpowiada się pytaniem na pytanie nie rozumiem tego po prostu jest masa, siła i rzeźba(definicja) a gdzie Ty chcesz tu wcisnąć gęstość a trening ukierunkowoany na co

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

a cha mam 90zl na ta kreatyne no i czeba bylo by wliczyc do tego cos zeby byllo spoko wiecej kasy raczej nie bede mial a celem jest sila i miesnie zeżba a nie masa poniewarz musze byc szybszy itp z góry dziex a cha sry za blede ...;)

[...] pojde przez jakis czas na sile...no bo robiac masówke, wiele mi nie skoczylo np, w obwodzie klatki, zas robiac trenign zapodany przez ReDa skoczylo pare cm...a przy okazji sila i to duoz z 72 kg na 90kg,...dla niektorych to sa smieszne ciezary,,,ale ja waząc 72 kg i dzwigajac 90 kg ( w pszylosci bedzie lepiej ) i przy okazji wygladając nie [...]

W zasadzie każdy sport walki, który zakłada konfrontacje wzmacnia pewność siebie. Tak zwane "obicie się" jest najważniejsze, bo dość szybko przychodzi świadomość tego, co ty możesz zrobić przeciwnikowi oraz czym on może ci sie "odwdzięczyć". Zarówno w moim przypadku, jak i dużo bardziej doświadczonych znajomych okazało się, że [...]

[...] short period of time. Arginine and ornithine also aid in recovery from chronic stress by quelling tissue breakdown as evidenced by lower UH levels. 22 MEzczyzn na 2 grupy Placebo i durga L-arginine and L-ornithine. Okazuje sie ze w krotkim okresie znaczaco poodniosla sie sila i chuda masa cialaw drugiej grupie w porownaniu do pierwszej.

tak na pierwsze oko... nie cwicz go wiecej tylko o ile mozesz cwicz hantelkami po tyle samo powtorzeń z czasem powinno sie wyrónac. Dla przykładu piewsze ćwiczenie sztangą 4s na stojąco a drugie sztangielki naprzemian 4s po 10-12 powt i bedzie git Podstawą jest żebyś nie ćwiczył tego większego bica bardziej niż lewego. A tak wogóle to większość z [...]

Nie możesz zmieniać planu co 2 tygodnie bo nic dobrego z tego nie wyjdzie, pamietaj że jeżeli masa idzie to i siła się zwiększa, jeżeli zależy Ci na typowo silowym planie na klatke polecam plan Michaila "Poprawić wynik w wyciskaniu" poszukaj w wyszukiwarce Wtopiłeś z tym HMB, lepiej trzebabyło kupić drugą puche cell pumpa bo jak masz 1 [...]

[...] dzieci beda mialy juz po 180 i to by bylo na tyle. pozdrawiam. EDIT: Pershing mial ok 170cm i swego czasu byl nie do wy***ania. Wiec z tym respektem to tez nie do konca tak jak mowisz. A noi nie wspomniales ze nizsi sa silniejsi, maja lepszy stosunek masa/sila wiem to na swoim przykladzie Zmieniony przez - killer87 w dniu 2005-04-25 19:42:46

ktos kiedys napisal ze nie wazne czy masa czy sila czy redukcja wyciskasz 100 i dalej musisz wyciskac 100 aby utrzymac ten sam miesien....

albo redukcjia ,albo masa i sila bez poamiarow fald skurnych i impedancji elektrycznej nie bedziesz wiedziec co tracisz

ja bym stawial na superke, ale zalezy jakich efektow chcesz.. sila, masa?

panowie przegladam forum i zauwazyłem ze po CP idzie szczegolnie siła a masa srednio.A mi własnie zalezy na masie.Moze jakies inne rozwiazanie na cykl?

Ja po 2 puszkach CP: Masa=0 Bic=1cm Sila+/- 10kg na lawce Ogolnie kicha jesli chodzi o mase,wymiary co do sily ok.

Witam. Zwracam sie z prosba optymalny dla mnie plan, po ktorym ruszy sie masa (sila tez mile widziana). O mnie: wiek - 16 lat waga - 62kg wzrost - 180cm biceps - 33.5cm przedramie - 27.5cm barki - 110 cm klata - 98cm rekord - klata (aktualny) 65kg x 1 Staz: 3 miesiace treningu + przerwy. Dotychczas cwiczylem na mase [...]

najpierw napisz na czym Ci zalezy: sila, rzezba, masa...

odpadnie Ci prącie...;) masa "pÓjdzie" Ci od jedzonka, dużo papu! siła od ćwiczeń! ergo... nie potrzebujesz glutaminy (jeśli już jednak się zdecydujesz to kup peptyd glutaminy...) Lepiej zainwestować w razie braków w diecie w jakiegoś gainera...Ja tak robię i nie narzekam...

siema wszystkch czy jak kupie sobie glutamine to pujdzie mi masa czy siła bardziej